幸手市のフィットネス・スポーツジム | スタジオプログラムと本格ジム

フィットネスステージ ミガル | MIGARU

11月30日(金)まで今だけ期間限定価格

  • 入会金¥0
  • レギュラー会員月会費¥7,000
  • 他クラブからののりかえのお客様限定11月の月会費が無料!
    12月の
    月会費が

※事務手数料5,000円がかかります。
※本キャンペーンの適用は6ヵ月以上の継続が条件となります。
※表示価格はすべて税別です。

専用マシンは使い放題初心者から上級者まで対応可能な
地域唯一の本格ジム

施設案内facility施設案内※写真はイメージです

フィットネスステージMIGARU幸手店の充実の施設。
フル活用しフィットネスライフを楽しみましょう!

  • 専用スタジオ

    専用スタジオSTUDIO

    大型スクリーンが設置されたスタジオでは、18種類月300本のグループエクササイズが行われております。

  • ジムエリア

    ジムエリアGYM AREA

    ウエイトスタックエリア、プレートローデットエリア、フリーウェイトエリアと充実のマシンラインナップをご用意。

  • シャワールーム

    シャワールームSHOWER ROOM

    前室のある個室シャワールームを5基用意しております。更衣室も10基ご用意、グループエクササイズの終了後でもお待たせしません。

  • パウダーコーナー

    パウダーコーナーPOWDER CORNER

    女性に嬉しいパウダーコーナーを用意しております。

ミガルのプログラムエクササイズは大きく分けて3つのカテゴリに分かれます。あなたの目的にあったエクササイズを選ぼう!

BODY MAKE-UPボディメイクエクササイズ

ボディメイクエクササイズ
こんな方へお勧めのトレーニングメニューです!
  • 運動機能を向上したい方
  • 筋力や骨密度低下の予防をしたい
  • 代謝アップをしたい方

TRX・MGシェイプ・サーキットなどで全身を強化し、
シェイプアップさせていくためのプログラム。

  • TRXTRX TRANING

    TRX

    アメリカ海軍発祥のトレーニング法で、一点のみで支える、バランス能力を使うため体幹部の安定力やインナーマッスルを強化出来る機能的なトレーニングです。もちろんそれだけではなく、大きな筋肉群も強化出来ます!

  • MG シェイプMG shape

    MG シェイプ

    自重やゴムチューブなどを使用して体全体をバランスよくトレーニングし、筋コンディショニングを整えシェイプアップ!!

  • サーキットcircuit

    サーキット

    サーキットトレーニングは簡単なSTEPの動きの有酸素運動と自重を使った胸、背中、太もも、腹筋などの大筋群のトレーニングを交互に行うグループエクササイズです。脂肪燃焼効果が高いプログラムとなっております!

  • ピラティスPILATES

    バレトン

    体の芯をトレーニングして代謝アップ・姿勢改善。ストレッチ効果もあり、肩凝りや冷え性の改善効果も期待できる。

DIET EXERCISEダイエットエクササイズ

ダイエットエクササイズ
こんな方へお勧めのトレーニングメニューです!
  • 脂肪を燃焼したい方
  • 心肺機能を強化したい方
  • 生活習慣病予防

エアロビクス・ステップ・格闘技系などで
脂肪燃焼や心肺機能強化のためのプログラム。

  • エアロビクスaerobics

    エアロビクス

    リズムに合わせて楽しく脂肪燃焼。全身くまなく動かして、バランスのとれた運動ができる。

  • ステップStep

    ステップ

    ステップ台を使用する楽しく効果的な有酸素運動です。
    運動強度は上がっても膝に負担がかかりにくいエクササイズです。

  • ラテンエアロLatin aero

    ラテンエアロ

    ラテンダンスとエアロバイクのミックス。ラテン独自の動きがウェストシェイプに効果的。

  • 格闘技系Fighting sports

    格闘技系

    様々な格闘技の動きを使ったエクササイズ!シャープな動きで爽快に汗をかこう♪股関節周りのトレーニングにもなります!

Refresh/Conditioning Exerciseリフレッシュ・コンディショニングエクササイズ

リフレッシュ・コンディショニングエクササイズ
こんな方へお勧めのトレーニングメニューです!
  • 体の柔軟性を向上したい方
  • 体を引き締めたい方
  • 姿勢を改善したい方

ヨガ・ストレッチポール・ほぐしなどで
姿勢の改善、柔軟性・可動域向上のためのプログラム。

  • スタイルアップヨガStyle up yoga

    スタイルアップヨガ

    身体の不調改善、引き締め効果、カラダもココロも整えてリフレッシュしましょう。

  • リフレッシュヨガRefresh Yoga

    リフレッシュヨガ

    呼吸と共にリラックスしながら、身体の筋バランスやコンディショニング、柔軟性を養っていきましょう。

  • ストレッチポールStretch pole

    ストレッチポール

    ストレッチポールを使って、身体のほぐしと、胸郭(肩甲骨)・骨盤のリセットを行うエクササイズです。
    生活習慣や筋肉の緊張などからくる身体の歪みを正しい位置に戻しましょう♪

  • ほぐし&ストレッチStretch

    ほぐし&ストレッチ

    ストレッチや調整の前にコリをほぐしカラダを伸ばしやすく緩めやすい状態にする。
    正しいストレッチ法で柔軟性向上や怪我の予防・運動効果アップ。

INSTRUCTORインストラクター紹介

  • 池上靖幸

    Fitness Stage MIGARU 代表 池上靖幸yasuyuki ikegami

    株式会社エクサライフ代表の池上です。フィットネスステージMIGARUは気軽にご利用いただける健康維持・体力強化・シェイプアップのためのクラブです。スタジオにおけるグループエクササイズは、今までにない提供システムで20種類前後のプログラムを安定供給し、効果的な順番でご参加頂けるようになっております。お客様一人ひとりに寄り添った地域密着型のクラブを目指して、皆様の充実した健康生活をサポートして行きたいと考えております。

    ■主な資格

    • AFAA プライマリー・グループ・エクササイズ認定
    • AFAA キックボクシング認定
    • AFAA フィットネスタイチー認定
    • AFAA パーソナルフィットネストレーナー認定
    • AFAA マットサイエンス認定
    • 日本コアコンディショニング協会 アドバンスドトレーナー
    • 健康運動実践指導者

COUNSELING初回カウンセリング

地域No.1 のサポート宣言!
あなたの理想を実現する為に私たちが無料カウンセリングサポートします!!

初回カウンセリング

入会後の進め方

MIGARUはちゃんと教えるフィットネスクラブ!

無料の初回カウンセリングにより、あなたに目標にあった効果的なクラブ活用方法をご提案いたします。

  • 体組成計による測定
  • 結果の開設
  • 目標のご提示・確認
  • 個々にあったクラブの活用のご提案

悩む前に来て見て体感!施設見学会実施中!

体験レッスン通常500円が今なら0円!
・トレーニングジム体験
・プログラムエクササイズ体験

PRICE LIST料金表※表示価格はすべて税別です。

会員区分月会員入会金利用可能時間
レギュラー会員7,500円10,000円
+事務手数料
5,000円
全ての時間帯利用可
デイ会員6,500円月〜金(土・日・祝は除く)
10:00~17:00

パーソナルトレーニング

60分 ¥5,800
45分 ¥4,400
30分 ¥3,000

※MIGARUでは入会金・事務手数料+2ヵ月分の会費を現金で頂いております。
※本クラブの会費徴収はクレジットのみとなります。※会員年齢は16歳以上を対象とします。
※未成年者は保護者同伴での入会手続きが必要となります。

INFORMSTIONお知らせ

店舗情報

店舗名Fitness Stage MIGARU 幸手店(フィットネスステージ ミガル)
住所〒340-0155 埼玉県幸手市上高野(大字)764 シネプレックス幸手内
電話番号0480-53-9305
営業時間平日:10:00~23:00 土:10:00~20:00 日・祝:10:00~18:00
定休日定休日 毎週水曜日